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Rubriche archiviate per: Psicologia

Il valore dell’acqua per la salute

“L’acqua è la materia della vita. È matrice, madre e mezzo. Non esiste vita senza acqua ” (Albert Szent-Gyoryi). Ebbene sì, l’acqua rientra tra quegli elementi, senza i quali, l’uomo non avrebbe alcuna possibilità di sopravvivenza, il corpo umano infatti è composto per la maggior parte di acqua. Questo ci dice già molto del valore […]

“Un’emozione non causa dolore. La resistenza, quella sì che causa dolore”

“Un’emozione non causa dolore. La resistenza o la soppressione di un’emozione, quelle sì che causano dolore” (Frederick Dodson). A prescindere da quale esse siano, positive o negative, bisogna vivere le emozioni sempre in maniera consapevole; è sbagliato distinguerle in un’ottica dicotomica che porta a classificarle come giuste o sbagliate, in quanto, gioia e rabbia, allo […]

“Non rimandare a domani, ciò che puoi fare oggi”

“Non rimandare a domani, ciò che puoi fare oggi”, i detti antichi portano sempre con sé grandi insegnamenti di vita, ci indicano spesso quella che potrebbe essere la giusta strada da seguire. Anche io ritengo che il tempo della vita sia il presente, è infatti il “qui ed ora” il tempo in cui bisogna andare […]

Comunicare è potere. Ammalare o guarire attraverso la parola

La parola è la manifestazione del pensiero, attraverso di essa è possibile esprimere emozioni, intenzioni e tutto ciò che appartiene a quel mondo interno che caratterizza ciascuno di noi. Si può definire la parola come una vera e propria forza, con un potere immenso, che può far ammalare tanto quanto può far guarire. Per questo […]

Chiedi alla Psicologa- Quando l’amore diventa malato

“Il bisogno di amore è il bisogno fondamentale dell’uomo, superiore per urgenza a quello della fame, della sete e dello stesso sesso, in quanto per soddisfarlo questi ultimi possono essere anche messi a tacere” (Fromm, 1995). Questo bisogno appartiene a ciascuno di noi ed è presente fin dalla nascita, siamo infatti predisposti ad amare gli […]

Specchio delle mie brame… Quando il rischio di non piacersi diventa ossessione

“Ho sognato di diventare tanto bella da far voltare le persone che mi vedevano passare …”. Questo sogno di Marylin Monroe appartiene un po’ a tutti noi e il piacersi risulta essere fondamentale per la nostra autostima, motivo per il quale curare il proprio aspetto rientra, nel mio libro, in quell’allenamento costante e quotidiano per […]

Smetti di essere una controfigura, diventa protagonista della tua vita

“ La vita che tu hai è quella che ti sei scelto. È frutto delle decisioni che hai preso ” (A. Robbins). Da piccoli, inevitabilmente, questa possibilità di scelta risulta essere piuttosto limitata, sono gli altri, in particolare i nostri genitori, a decidere per noi su cosa essere d’accordo e su cosa no. Questa voce […]

Ecco perché ci ammaliamo. Il test sui malati di cancro e la lotta per la guarigione

Otto Heinrich Warburg nel 1931 ottenne il primo Nobel per aver scoperto la causa primaria del cancro; lo scienziato affermava che “ uno stile di vita anti-fisiologico nutrizionale, con consumo di cibi acidificanti, e dell’inattività fisica ” conducono ad una malsana ossigenazione delle nostre cellule, ed è proprio in un corpo di questi tipo, privo […]

Dimmi cosa mangi e ti dirò quanto ti ami

“Mi amo perché esisto e sono unico”, è in questa prima regola, presente nel mio libro “Autostima=Successo”, che descrivo questo forte legame che c’è tra ciò che mangiamo e la nostra autostima. Tutto ciò che portiamo nel nostro corpo, con l’alimentazione, diventa la nostra cellula, ci sono però sostanze che risultano dannose per il nostro […]

Meditazione e autostima. Come ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo

Deepack Chopra, maestro olistico e non solo, dice che “… è possibile avere successo materiale e soddisfazione interiore allo stesso tempo…”, ed afferma che per arrivare ad un tale stato di benessere, bisogna saper entrare in contatto con il “… nostro serbatoio interno di energia e creatività che è alla base dell’equilibrio tra mente e […]

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